Tag Archives: kracht

Nieuw! Aandacht voor jezelf


Mindfulness in een notendop: in 1 sessie lopen we de basisprincipes door en krijg je handvatten om om te gaan met stress, depressiviteit en spanningen. Vind je eigen kracht. Twee-en-een-half uur aandacht voor je zelf, onder leiding van een bevoegd trainer/coach. Stap buiten jezelf, terwijl je met je voeten op de grond blijft. Niet zweverig, […]

Continue reading...

Mindfulness


Mindfulness kun je omschrijven als “aandachtigheid”, met je aandacht aanwezig zijn. Het is de tegenhanger van de dingen doen zonder dat je je er van bewust bent. Soms lijkt het leven heel rustig voort te kabbelen, maar plotseling kunnen er grote veranderingen optreden en wordt het uiterste van ons gevraagd. Stress is alles wat ons […]

Continue reading...

Coaching


Voorafgaand aan de feitelijke coaching is er een -vrijblijvend-  kennismakings-/intakegesprek, face-to-face of per telefoon. Het is belangrijk dat er tussen u en mij  een “klik” is en een basis voor vertrouwen. Aan de hand van dit gesprek spreken wij af welke vorm en duur uw persoonlijke traject zal hebben en wat de bijbehorende kosten zijn. […]

Continue reading...