Tag Archives: Jon Kabat-Zinn

Mindfulness


Mindfulness kun je omschrijven als “aandachtigheid”, met je aandacht aanwezig zijn. Het is de tegenhanger van de dingen doen zonder dat je je er van bewust bent. Soms lijkt het leven heel rustig voort te kabbelen, maar plotseling kunnen er grote veranderingen optreden en wordt het uiterste van ons gevraagd. Stress is alles wat ons […]

Continue reading...